Detox für Body & Business  -  die kostenlose  Detoxchallenge   startet am 30. Oktober in meiner Facebook Gruppe : Goldfluss für Body & Business 

(unbezahlte Werbung für Anthony William /  Partnerprogramm Amazon - als Amazon Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen  ) 

Bald geht es los - ich freu mich schon riesig mit euch gemeinsam 10 Tage die 3-6-9 Leberreinigung nach Anthony William zu machen.

Wir starten am 30.10.20 und nutzen auch gleich die entschlackende Wirkung des ´Vollmondes mit. 

Die 9 Tage sind eine sanfte Entgiftungskur für deine Leber, die Anthony William von seinem "Spirit" empfangen hat, um deine Leber sanft von eingeschlossenen Belastungen zu befreien.

Die Kur selbst ist in 3 Teile mit jeweils 3 Tagen aufgegliedert : Teil 1 = 3 Tage , Teil 2 = 3 Tage; Teil 3 = 3 Tage .

Der 10.Tag  ist zum langsam wieder starten gedacht. 

Du erfährst jetzt hier erstmal, welche Geräte du Zuhause haben solltest, wenn du dabei sein möchtest und bekommst erste Infos, welche Lebensmittelarten du für die 9 Tage benötigst.

Rezepte, genaue Anleitung über die einzelnen Tage bekommst du in einem extra Beitrag rechtzeitig vorher, damit du dementsprechend frisch einkaufen kannst. 

Grundgeräte : 

Mixer (Amazon Link)  oder Pürierstab 

Entsafter  / Slow Juicer   (Amazon Link)     ( alternativ mixen und durch ein feines Sieb / Tuch  drücken ) 

Zutaten  : 

Leberheilsmoothie :

Frische rotfleischige Pitaya oder Pitaya Pulver  (Amazon Link) / Bio Pitaya Pulver (Amazon Link)   - 1 Packung Pitaya Pulver reicht für die 10 Tage 

Wildheidelbeeren /Heidelbeeren  frisch oder TK  - ich nehme gefrorene Wild- oder BioHeidelbeeren

Bananen 

Limetten-/ Zitronenwasser:  

Wasser

Zitronen oder Limetten 

Selleriesaft : 

1 Staudensellerie 

Snacks: 

Äpfel, Apfelmark 

getrocknete Datteln - alternativ Weintrauben, Rosinen 

´Leberheilsalat: 

Möhren 

Rotkohl

Gurke

Salat 

Rosenkohl

grünen Spargel alternativ weißen  (frisch, TK - oder aus dem Glas - dann aber ohne Zusatzstoffe) 

Tomaten

Apfel

Radieschen 

Spinatsuppe ´bzw Spinatsmoothie: 

Basilikumblätter

frischen Spinat oder TK 

Orange 

Gurke 

Tomate

Knoblauchzehe 

1 Selleriestange 

Safttag:

Äpfel

Gurken

Orangen 

Melone oder Papaya 

Staudensellerie

Getränke:

Wasser mit Zitrone

Hibiskustee (Amazon Link) 

Quelle / Inspirationen: 

Buch von Anthony William :  Heile deine Leber  (Amazon Link)